Da zero a 2 canzoni
Il percorso di 30 giorni per chi oggi non riesce a saltare la corda. Inizi senza corda e finisci saltando per due canzoni di fila.
- 30 giornicon un riposo ogni due o tre giorni
- Meno di 10 minutial giorno, fino al giorno 27 basta una canzone
- Sul telefonoapri il link dalla mail, nessuna app da scaricare
- La tua musicascegli le canzoni, il timer le conta
Cosa trovi quando entri
Quello che mi scrivete nei commenti
Abbiamo letto 356 commenti sotto i miei video. Queste sono le domande che tornano di più, e la risposta del corso.
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Dopo un giorno ho i polpacci distrutti
circa 60 commenti su infortuni e limiti fisiciSi parte con 15 secondi di salti e 45 di pausa. C'è un riposo ogni due o tre giorni e una pagina su come iniziare se sei pesante o hai dolori.
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Non riesco a fare due salti di fila
45 commentiPer i primi 10 giorni la corda resta nell'armadio. Impari prima il salto e il movimento dei polsi, poi li metti insieme.
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Quale corda compro, e quanto lunga?
32 commentiScrivi la tua altezza qui sotto e ti dico la lunghezza e due corde adatte. È gratis.
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Ma funziona davvero?
24 commentiIl corso ti insegna a saltare per due canzoni. Per dimagrire devi anche mangiare meno di quello che consumi, e te lo dico senza giri di parole.
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Dopo 90 salti non ho più fiato
12 commentiGli intervalli si allungano poco alla volta. Il primo minuto intero arriva solo al giorno 23.
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E il vicino di sotto?
113 like alla battutaC'è una versione silenziosa per chi vive in appartamento, con cosa mettere sotto i piedi e come atterrare.
30 giorni, tre fasi
Il nome viene dal mio video più visto, "Bastano 2 canzoni al giorno". Qui ci arrivi partendo da zero.
Quanto deve essere lunga la tua corda?
Una corda sbagliata ti fa inciampare anche se fai tutto bene. Scrivi l'altezza e la mail: ti dico subito la lunghezza e due corde da comprare.
I link alle corde sono link affiliati. Sam li aggiunge prima del lancio.
Ciao, sono Sam
- Visualizzazioni del video "Bastano 2 canzoni al giorno"
- 690,8K
- Persone che hanno salvato quel video
- 8.132
- Follower su TikTok
- 3.255
- Like su TikTok
- 156,3K
Sul prima e dopo
La corda non è l'unica cosa che ho cambiato, e non prometto chili persi.
Paghi una volta, resta tuo
Nessun abbonamento, nessun rinnovo. Ricevi un link via mail e lo apri quando vuoi, anche tra due anni.
Da zero a 2 canzoni
- Il percorso di 30 giorni, con un video breve per ogni passaggio
- Il timer con Canzone 1 e Canzone 2, con la tua musica
- Scarpe e pavimento
- Come iniziare se sei pesante o hai dolori alle articolazioni
- La versione silenziosa per chi vive in appartamento
- Le basi dell'alimentazione in una pagina
Domande
Devo essere già in forma?
No. Il corso è per adulti che oggi non sanno saltare. Nei commenti scrivono persone dai 35 ai 64 anni, e il percorso parte da 15 secondi di salti senza corda.
Ho dolori o sono in sovrappeso. Posso farlo?
Parlane prima con il tuo medico: sei tu a conoscere la tua situazione, io non posso valutarla. C'è una pagina su come iniziare con meno impatto, ma non sostituisce un parere medico.
Quanto tempo serve al giorno?
La durata di una canzone fino al giorno 27, più un breve riscaldamento. Alla fine ne fai due. Meno di 10 minuti in tutto, anche l'ultimo giorno.
Dimagrirò?
Non lo prometto. La corda ti fa muovere ogni giorno, ma il peso dipende soprattutto da quanto mangi. C'è una pagina con le basi, senza piani personali.
Vivo in appartamento. I vicini?
C'è una versione silenziosa, con cosa mettere sotto i piedi e come atterrare senza rumore. I primi 10 giorni li fai comunque senza corda.
Le canzoni sono incluse?
No, scegli tu cosa ascoltare. Il timer ti dice a che canzone sei e puoi impostare quanto dura la tua.
Serve un'app?
No. Dopo l'acquisto ricevi un link via mail e il corso si apre nel browser del telefono.
Posso chiedere il rimborso?
Il corso è un contenuto digitale che ricevi subito. Per averlo subito rinunci ai 14 giorni di recesso, e al pagamento te lo chiediamo con una casella da spuntare.